5月25日下午四点，为深入落实“5·25”心理健康节相关工作要求，一场以“破冰联结·沟通筑基”为主题的专题活动成功举办。本次活动紧密围绕研究生群体在人际交往与沟通领域的实际难题，旨在引导同学们在投身学业科研的同时，强化自我成长意识，掌握科学沟通方法，有效化解日常相处矛盾，切实践行“我爱我，也爱我们”的理念。

活动以“人际温度计”调研开始，主持人通过三个核心问题引导同学们正视日常相处中的困扰。全体成员共同作出团体承诺，营造了安全开放的活动氛围。在“个人人设”暖场环节，同学们绘制含代号、图腾等信息的个人名片，通过快速分享与点赞，增进了解并增强了集体归属感。随后“冲突剧场”环节，同学们分组抽取常见冲突场景即兴表演，生动展现了日常矛盾中的情绪与分歧。主持人借此归纳出四类沟通误区，并指出正视内在需求是化解冲突的关键。

活动引入“非暴力沟通四步法”，主持人以“深夜噪声”为例，拆解“观察、感受、需求、请求”框架，帮助同学将情绪转为理性表达。在“抱怨变形计”竞速环节，同学们现场练习将抱怨转为温和表达。活动尾声，全体完成“个人沟通契约封存仪式”，填写自我承诺，将所学转化为实践。活动在齐呼誓言中结束，为同学提供了情绪疏导与沟通工具，大家表示将运用此法促进日常和谐。