为了加强大学生心理素质的教育与培养，重庆交通大学学生心理咨询服务中心于6月3日晚7点，在科学城校区A01 238教室为人文学院、河海学院学生举行了“想好好睡一觉”——关注大学生心理健康的讲座。活动由校学生心理咨询服务中心专职心理咨询师周荃老师主讲。
周荃从宏观角度，引入我国睡眠问题日益严重的现状,阐述睡眠障碍的定义，介绍睡眠误区的规避方法，特别强调药物副作用的存在以提醒同学们适度使用。周荃在讲台上进行放松动作的亲身演示，简单直观，极富互动性。讲座最后，周老师诚心地祝福各位同学好好睡觉，睡好觉！
在本次心理健康讲座活动中，同学们不仅了解到睡眠障碍的相关知识，同时结合也自身实际，意识到睡眠对个人生活的深刻影响——有效的睡眠帮助我们提高创造力，促进身体的新陈代谢等。希望每一位同学都能找到适合自己的睡眠方式，并进行有效规划。在香甜的梦里和今天说再见，饱满地迎接明天的太阳，我们都将拥有美好的每一天。
