杨长坤先生从职场问题及如何应对讲起，首先谈到VIS市场的衰落及向品牌策划转变的过程。随后针对三个主题：“找人设”“职场后熟”“谢绝内卷”进行详细的解读，他运用在职场中遇到的实际案例与行业热点剖析如何在当今职场中生存发展。最后，杨长坤先生从广告行业现状出发，提出五个忠告和三个建议，着重强调了需要为自己设置“风险控制”方案，给自己策划关键点。讲座结束后，杨长坤先生结合自身经历，细致地解答了同学们的疑惑，对于即将步入职场的毕业生同学有重要的参考和方向指引。